미뉴얼 개인정보 처리방침

최종 수정일: 2026년 9월 27일

미뉴얼(이하 "앱")은 사용자가 자신의 기분과 몸 상태를 기록하고, 그 기록을 모아 볼 수 있게 돕는 앱입니다. 이 문서는 앱이 어떤 정보를 다루고, 어디에 두는지 설명합니다.

1. 수집하는 정보

앱은 아래 정보를 사용자가 직접 입력하거나 허용한 범위에서만 다룹니다.

• 기분 기록 — 기분 정도, 감정 항목, 연관 항목
• 몸 기록 — 부위별 증상과 정도, 「그 밖에」에 기록한 몸의 변화(식욕·잠·감각 등), 수치 기록(혈압·체온·체중·혈당), 생리 주기 관련 기록
• 일기 — 사용자가 직접 쓴 글, 「무엇을 했나요?」에 적은 한 줄
• 던진 것 — 떠오를 때 바로 남긴 한 줄과 사진 식별자. 기록할 때 일기에 넣거나 그대로 둘 수 있습니다
• 루틴 — 매일 챙기고 싶어 적어 둔 항목의 이름, 묶어 둔 그룹 이름(예: 아침·저녁), 챙겼다고 체크한 날짜
• 적어둔 것 — 사용자가 직접 켠 항목(예: 지출·체중·물)의 이름·단위와 적은 값. 던진 글의 「5000원」 같은 금액을 읽어 지출로 남긴 값 포함. 계좌·카드와 연동하지 않습니다
• 잠 기록 — 직접 적거나 시리·단축어로 남긴 잠든 시각과 일어난 시각
• 세어둔 것 — 사용자가 만든 항목(예: 물·커피)의 이름·단위·목표와, 누른 시각. 위젯·제어센터로 센 것 포함
• 날씨 — 기록할 때 받은 그날 날씨(맑음·비 같은 종류, 기온, 습도). 위치 권한을 허용한 경우에만 받습니다
• 나의 코어의 「자유롭게」 — 코어 아래에 직접 적은 긴 글
• 내 매뉴얼 — 사용자가 직접 적은 상황별 대처(예: 「유방통이 있으면 → 수면브라를 하고 자자」)와 연결한 증상
• 사진 — 사진 자체가 아니라 기기 안 사진의 식별자만 저장합니다. 사진 원본은 앱이 복사하거나 보관하지 않습니다.
• 애플 건강 데이터 — 걸음 수, 활동 에너지, 운동, 수면, 안정 시 심박, (허용한 경우) 체중·체지방률·근육량, (허용한 경우) 주기 관련 데이터, (허용한 경우) 애플 건강의 「증상」 기록과 생리·부정 출혈 기록
• 프로필 — 부르는 말(이름), 생년월일, 성별, 키, 몸무게, 기저 질환
• 알림 설정 — 약 알림에 적은 약 이름·시간·요일, 루틴 알림 시간. 알림은 iOS가 기기 안에서 울리며, 이 설정은 어디로도 전송되지 않습니다

프로필의 「부르는 말」은 앱이 사용자를 어떻게 부를지 정하기 위한 것입니다. 본명일 필요가 없으며, 언제든 설정에서 바꾸거나 지울 수 있습니다.

앱은 이메일, 전화번호, 주소, 결제 정보를 수집하지 않습니다. 계정을 만들지 않으며 로그인도 없습니다.

2. 저장 위치

모든 기록은 사용자의 기기 안에만 저장됩니다.

• 앱은 기록을 보관하는 서버를 운영하지 않습니다. 기기 안의 기록이 원본이고, 앱은 그 사본을 외부에 두지 않습니다.
• 한 가지 예외는 AI 대화 기능입니다. 사용자가 별도로 동의하고 대화를 시작할 때만, 기록의 일부가 요약되어 외부로 전송됩니다. 무엇이 어디로 가는지는 아래 4-1절에 적었습니다.
• 날씨를 받을 때 — 위치는 날씨를 받을 때 한 번만 쓰고 저장하지 않습니다. 이때 동네 정도의 대략적인 위치가 애플 날씨(WeatherKit)로 전송됩니다. 날씨(맑음 · 기온 · 습도)만 기록에 남고, 기기 밖으로 보내지 않습니다.
• iCloud에 동기화하지 않습니다. 건강 관련 정보를 iCloud에 저장하지 않도록 데이터베이스 설정에서 iCloud 연동을 명시적으로 꺼두었습니다.
• 기기를 백업하면 iOS 기본 백업 정책에 따라 앱 데이터가 함께 백업될 수 있습니다. 이는 애플의 백업 기능이며, 앱이 별도로 전송하는 것이 아닙니다.
• 백업은 사용자가 고른 폴더에 저장됩니다. 설정 → 데이터 관리 → 백업에서 폴더(나의 iPhone이나 iCloud Drive의 폴더)를 고르면, 하루 한 번(새벽 4시 이후 — 아이폰이 알맞은 때를 고르며, 그때 못 했으면 4시 이후 처음 열 때)과 「지금 백업하기」를 누를 때 그 폴더에 백업 파일을 씁니다. 최근 14개를 남기고 오래된 것부터 지웁니다. 앱이 iCloud에 직접 올리지 않으며, iCloud Drive 폴더를 고르신 경우에만 그 파일이 사용자의 iCloud에 올라갑니다.
• 지난 기록 가져오기(9/21) — 사용자가 설정 → 연결에서 기간을 직접 고르고 동의했을 때만, 그 기간의 애플 건강 증상·출혈을 읽어 옵니다. 그날 미뉴얼 기록이 없으면 동의한 경우에 한해 기록을 새로 만듭니다. 애플 건강으로 쓰지는 않습니다.
• 애플 건강에 칸이 없는 항목(9/21) — 「반려동물」(무엇과 관련이 있나요), 「분비물 맑음 · 분비물 노랑」, 미뉴얼에만 있는 감정처럼 애플 건강에 대응하는 칸이 없는 항목은 기기 안에만 저장되고 애플 건강으로 보내지 않습니다. 앱에서는 점 표시로 구분해 보여드립니다.

• AI 대화를 제외한 분석은 전부 기기 안에서 이루어집니다. 조각 추출, 문장 생성(루틴 체크·적어둔 것·잠 기록에서 나온 문장 포함), 「이번 달의 나」 요약, 증상의 반복 주기 계산, 행복 저금통 모두 네트워크를 사용하지 않습니다.

3. 애플 건강(HealthKit) 데이터

• 앱은 사용자가 허용한 항목만 읽고 씁니다.
• 권한은 필요한 시점에 나누어 요청합니다. 사용하지 않는 기능의 권한은 요청하지 않습니다.
• 애플 건강에서 얻은 데이터를 광고, 마케팅, 데이터 마이닝에 사용하지 않으며, 제3자에게 판매하거나 공유하지 않습니다.
• 애플 건강에 적힌 증상과 출혈 기록은 허용하신 경우에만 최근 7일치를 읽어, 그날 미뉴얼에 기록이 있을 때만 그 기록에 붙입니다. 읽어 온 기록은 애플 건강에서 고치거나 지우지 않으며, 앱에서 지운 항목은 다시 가져오지 않습니다.
• 체성분(체중·체지방률·근육량)(9/21) — 추세 보기에서 읽기만 합니다. 인바디 같은 체성분계 앱이 애플 건강에 저장해 둔 값을 그대로 보여줄 뿐, 미뉴얼이 그 기기와 직접 연결하지 않으며 애플 건강에 쓰지도 않습니다. AI 대화로 전송하지 않습니다.
• 애플 건강에서 읽은 원본 데이터를 앱 밖으로 내보내지 않습니다. 다만 AI 대화에 동의하신 경우에 한해, 수면 시간만 주 단위 평균으로 요약되어 전송됩니다 (4-1절). 걸음 수, 활동 에너지, 운동, 심박, 주기 데이터는 AI 대화로 전송되지 않습니다. 애플 건강에서 가져와 기록에 붙인 증상은 그날 기록의 「증상」으로 함께 전송됩니다.
• 권한은 iOS 설정 → 개인정보 보호 및 보안 → 건강에서 언제든 철회할 수 있습니다.

4. 사용자가 직접 내보내는 경우

사용자가 내보내기 기능을 실행하면 기록이 파일로 만들어지며, 이때 파일을 어디로 보낼지는 사용자가 정합니다. 앱은 그 대상을 지정하지 않고 전송하지도 않습니다.

• 내보내기(설정 → 데이터 관리) — 기록을 PDF·CSV와 백업 파일로 묶은 zip 파일. 「사진 포함」을 켜면 기록에 붙인 사진의 원본이 함께 담깁니다. 「민감한 항목 제외」가 켜져 있으면(기본) 생리·성 건강 등 민감 항목은 빠집니다.
• 추세 공유 — 이미지 또는 PDF.

「의견 보내기」로 문의할 때는 앱 버전, iOS 버전, 기기 모델만 함께 전송됩니다. 건강 기록, 일기 내용, 사진은 어떤 경우에도 첨부되지 않습니다.

4-1. AI 대화 기능

미뉴얼의 AI 대화 기능을 사용하려면 별도의 동의가 필요합니다. 동의하지 않으면 어떤 정보도 외부로 전송되지 않으며, 다른 모든 기능은 그대로 사용하실 수 있습니다.

수집 및 전송하는 정보

AI 대화를 시작할 때 아래 정보가 미뉴얼의 중계 서버를 거쳐 Google LLC의 Gemini API로 전송됩니다. 전송은 답을 받기 위해서만 하며, 대화 기록은 이 기기 안에만 남습니다.

• 오늘의 기록 (기분 상태, 증상 이름, 「무엇을 했나요?」에 적은 내용, 일기, 생리 여부)
• 「그 밖에」에 기록한 몸의 변화 (식욕·잠·감각처럼 부위로 나누기 어려운 것들)
• 증상의 반복 주기 (기록에서 계산된 간격과 다음 무렵)
• 루틴 기록 (무엇을 며칠 챙겼는지, 최근 14일에 챙긴 날짜 — 그룹 이름은 보내지 않습니다)
• 「내 매뉴얼」에 직접 적은 상황별 대처와 연결한 증상 이름
• 적어둔 것 (설정 → 기록 → 적어둔 것에서 켠 항목의 이름·단위와 최근 30일 동안 적은 날의 값)
• 잠든 시각·일어난 시각과 잔 시간 (직접 기록하거나 시리로 남긴 것, 최근 30일)
• 최근 90일 기록의 주 단위 요약 (기분 상태, 자주 나온 증상과 그 일수, 수면 시간 평균, 생리 일수, 그 주에 한 일)
• 최근 14일의 일기 내용 (던진 글은 그날 일기로 엮이므로, 엮인 뒤에는 일기의 일부로 함께 전송됩니다)
• 프로필 정보 (프로필에 적으신 부르는 말, 나이, 성별, 기저 질환, 기록 중으로 켜 두신 건강 상태)
• 사용자가 직접 작성한 코어 문장 (최대 6개)
• 기록으로 만들어진 문장 (최대 6개)
• 사용자가 대화창에 입력한 질문과 그 뒤로 주고받은 대화 내용

부르는 말에 대하여. 프로필에 적으신 부르는 말은 AI가 사용자를 「사용자」라고 부르지 않도록 함께 전송됩니다. 본명을 적으셨다면 그 이름이 전송됩니다. 이름 없이 대화하고 싶으시면 설정 → 프로필에서 이 값을 지우시면 되며, 그 경우 앱은 이름을 모른다고 전달하고 호칭 없이 대화합니다.

한 번에 보내는 양에는 상한이 있습니다. 기록이 많으면 위 항목 가운데 일부가 줄어들거나 빠진 채 전송됩니다. 상한을 넘겨 더 보내는 일은 없습니다.

기록 묶음과 함께, 중계 서버에는 앱 버전과 출시 구분값, 그리고 기기마다 하나씩 무작위로 만들어지는 식별 번호가 요청 정보로 전달됩니다. 이 식별 번호는 무작위로 만든 값이라 누구인지 알 수 없으며, 이름·이메일·광고 식별자와 연결되지 않습니다. 다만 기기 안의 키체인에 보관되므로 앱을 지웠다가 다시 설치해도 같은 값이 남습니다. 이 값은 하루 사용 횟수를 세는 데만 쓰입니다.

전송하지 않는 정보

• 이메일, 전화번호, 주소, 결제 정보
• 사진, 그리고 기기 안 사진의 식별자 (던지기에 붙인 사진도 보내지 않습니다 — 던진 글만 위와 같이 일기로 엮입니다)
• 생년월일, 프로필의 키·몸무게
• 몸 기록의 혈압·체온·체중·혈당 수치 (「적어둔 것」에 직접 켠 항목은 위에 적은 대로 전송됩니다)
• 나의 코어의 「자유롭게」에 적은 글
• 백업·내보내기 파일
• 애플 건강에서 읽은 원본 데이터 (수면 시간은 주 단위 평균으로 요약해 보냅니다)
• 애플 건강에서 읽은 체중·체지방률·근육량 (추세 화면에서 보여드리기만 합니다)
• 「무엇과 관련이 있나요?」에 고른 항목 (가족·일·반려동물 등)
• 날씨·기온·습도
• 세어둔 것 (항목 이름과 센 횟수)
• 약 알림·루틴 알림 설정 (약 이름, 시간, 요일)
• 위에 명시하지 않은 모든 기록

수집 방법

앱이 별도로 수집하는 경로는 없습니다. 사용자가 앱 안에서 직접 입력한 기록·프로필·루틴 체크·「내 매뉴얼」·적어둔 것·잠 기록과, 사용자가 허용한 애플 건강의 수면 데이터를 기기 안에서 요약해 묶음을 만듭니다. 전송 시점은 사용자가 「미뉴얼에게 물어보기」로 대화를 시작할 때와, 그 대화 안에서 메시지를 보낼 때뿐입니다. 대화 중에는 처음 만든 묶음을 다시 보내지 않고 주고받은 말만 이어집니다.

모든 이용 목적

전송된 정보는 아래 목적으로만 사용됩니다.

• 사용자의 기록을 근거로 첫 메시지를 쓰고, 이어지는 질문에 답하기
• 사용자를 어떻게 부를지 정하기 (프로필의 부르는 말)
• 하루 사용 횟수를 세고 한도를 관리하기 (기기 식별 번호, 요청 횟수, 앱 버전, 출시 구분값)

광고, 마케팅, 프로파일링, 이용자 추적, 모델 학습, 제3자 판매에는 사용하지 않습니다.

제3자 보호 수준

미뉴얼은 전송된 정보를 다루는 곳이 이 방침과 동등하거나 그 이상의 보호를 제공하는지 확인한 뒤에만 사용합니다. 정보를 전달받는 곳은 아래 두 곳뿐이며, 그 밖의 제3자에게는 제공하지 않습니다.

• Google LLC (Gemini API) — 미뉴얼은 전송된 내용을 모델 학습에 사용하지 않는 유료 등급으로 사용합니다. Google의 데이터 처리 정책은 https://ai.google.dev/gemini-api/terms 에서 확인하실 수 있습니다.
• 미뉴얼의 중계 서버 (Cloudflare Workers) — 사용량 집계를 위한 임의 기기 식별 번호와 요청 횟수만 저장하며, 대화 내용은 저장하지 않습니다. 저장된 사용량 기록은 48시간 후 자동 삭제됩니다.

동의 철회

앱 설정 → AI 대화 에서 언제든 철회할 수 있습니다. 철회하면 이후 어떤 정보도 전송되지 않습니다. 전송하는 항목이 바뀌면 이미 동의하신 분께도 바뀐 내용을 다시 보여드리고 동의를 새로 받습니다.

문의: hello.menual.app@gmail.com

5. 보관 기간과 삭제

• 기록은 사용자가 지우기 전까지 기기에 남습니다.
• 설정 → 데이터 관리 → 모든 데이터 삭제 → 미뉴얼 전체 삭제로 모든 기록을 한 번에 지울 수 있습니다. 기록·던진 것·루틴·「내 매뉴얼」·적어둔 것·잠 기록·알림 설정이 함께 지워지고, 걸어 둔 약·루틴 알림도 취소됩니다. 이때 AI 대화에 쓰이던 기기 식별 번호도 함께 지워집니다.
• 사용자가 고른 폴더에 만든 백업 파일과 내보낸 파일은 앱을 지우거나 전체 삭제를 해도 남습니다. 필요 없으면 파일 앱에서 직접 지워주세요.
• 앱을 삭제하면 앱이 저장한 기록도 함께 사라집니다. 다만 기기 식별 번호는 키체인에 있어 앱을 지워도 남습니다. 완전히 지우려면 앱을 지우기 전에 전체 삭제를 먼저 실행해주세요.
• 애플 건강에 저장된 데이터는 앱을 지워도 남습니다. 애플 건강 앱에서 따로 지워야 합니다.

6. 아동의 개인정보

앱은 만 14세 미만 아동을 대상으로 하지 않습니다.

7. 의료적 조언이 아닙니다

미뉴얼은 기록을 모아 보여주는 앱이며, 의학적 진단이나 치료를 제공하지 않습니다. 앱이 보여주는 요약과 문장은 사용자가 남긴 기록을 정리한 것일 뿐 진단이 아닙니다. 몸이나 마음이 힘들다면 전문가와 상의해주세요.

8. 정책 변경

이 방침이 바뀌면 앱 업데이트와 함께 이 화면의 내용을 갱신합니다.

9. 문의

개인정보 처리에 대한 문의는 아래로 보내주세요.

메일: hello.menual.app@gmail.com